Лучшие средства для профилактики коронавирусаЛучшие средства для профилактики коронавируса и укрепления иммунитетаПодробнее

Как определить свою дошу по Аюрведе


Любая наука или учение для определения типа человека создает классификацию по определенным признакам. Психология делит людей по темпераменту, астрология – по знакам Зодиака. Аюрведа использует принцип 3-х дош. Они содержат большой набор качеств человека, телосложение, поведение, питание и характер. В этой статье вы узнаете о дошах и сможете определить свой тип.


Что такое доша


Что такое доша

Доша – это жизненная энергия, отвечающая за здоровье. В людях присутствуют 3 доши, но в разной степени. Обычно преобладает 1-2 доши, что определяет физические и психические особенности. Доша воздействует на работу органов и систем, преобразование энергии и выведение веществ. Доши меняются вместе с состоянием человека. На это влияет возраст, времена года, физическая активность, рацион и другие факторы.


Принцип 3-х дош


Принцип 3-х дош

Доши регулируют 3 основных понятия единства личности: духовное начало, интеллектуальная сущность и телесная оболочка. В этом и состоит принцип 3-х дош. Идеально, когда они находятся в равных пропорциях, но такое сочетание встречается очень редко. Аюрведа учит стремлению к гармонии, так как ее нарушение приводит к болезням, а само понятие «доша» на санкрите обозначает «недостаток», «то, что требует исправления».


Типы дош


Типы дош

Согласно Аюрведе, все живое и неживое состоит из 5 первоэлементов: вода, воздух, эфир, огонь и земля. Каждая доша сочетает 2 первоэлемента.

Вата (воздух + эфир) сосредоточена в нижней части тела: от пяток до пупка. Перевод названия доши «то, что никогда не стоит на месте», так что вата находится в постоянном перемещении. Человек, у которого превалирует эта доша, подвижен, креативен, очень эмоционален и обладает большой фантазией. Энергия у людей с типом вата возникает вспышками.

Питта (огонь + вода) располагается в средней области: от пупка до верхушки сердца. Питта означает «огонь». Она осуществляет трансформации в организме и отвечает за обмен веществ и функции ЖКТ. Люди такого типа отважны, имеют агрессивное поведение, отличное чувство юмора и острый ум.

Капха (вода + земля) находится в верхней части тела: от сердца до макушки. Капха в переводе значит «то, что объединяет». Она связывает и смазывает организм и все органы. Важная задача этой доши – сдерживать питту, создавая с ней баланс. Люди, принадлежащие к типу капха, отличаются невозмутимостью и уравновешенностью.


Тест на определение типа доши


Пройдя тестирование, вы узнаете, какая доша у вас преобладает. Выберите один вариант ответа к каждому вопросу.



Определить тип дош можно самостоятельно, а помочь уравновесить их способен только аюрведический доктор, который проведет диагностику и назначит лечение.

Возврат к списку