Основная информация:- натуральный продукт
-
подходит для веганов
-
сертифицирован FSSAI
-
используется в индийской кухне для приготовления завтраков
- имеет приятный пряный вкус
- богат железом и кальцием
Противопоказания:-
индивидуальная непереносимость отдельных компонентов
Способ приготовления:
Рецепт для Dahi Tadka Poha
Время подготовки: 10-15 минут.
Время готовки блюда: 5-10 минут.
Порции: 4.
Шаг 1: Промыть половину стакана хлопьев в проточной воде, слить воду и оставить на 5 минут.
Шаг 2: Разогреть 1 ст. л. масла в сковороде и добавить 1 мелко нарезанную луковицу. Обжаривать до тех пор, пока лук не начнет менять цвет.
Шаг 3: Добавить 1 ч. л. семян горчицы, листья карри, щепотку порошка куркумы, 1 мелко нарезанный зеленый перец чили, 1 мелко нарезанный помидор (по желанию) и 1 картофелину, отваренную и мелко нарезанную.
Шаг 4: Добавить рисовые хлопья и соль по вкусу. Сахар также можно добавить, чтобы получить сладко-соленый вкус, хорошо перемешать и тушить на среднем огне в течение 1-2 минут.
Для украшения можно добавить листья кориандра и сок половины лимона. Подавать горячим.
Пищевая ценность:
Каждые 100 г содержат:
Энергетическая ценность (Energy) – 390 ккал, Жиры (Fat) – 1 г, Всего углеводов (Total Carbohydrate) – 88 г, Сахар (Sugar) – 0 г, Белки (Protein) – 7 г, Пищевые волокна (Dietary Fiber) – 3 мг, Натрий (Sodium) – 12 мг, Холестерин (Cholesterol) – 0 мг, Кальций (Calcium) – 22 мг, Железо (Iron) – 6 мг
Состав:
Рисовые хлопья Поха (Poha Mota) – 100%.
Условия хранения:
Хранить в сухом недоступном для света месте.
Отказ от ответственности:
MYINDIA.RU старается предоставлять только актуальную информацию о продукции, но дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте. 
